#картинкидня

Продукты, которые необходимо потреблять тем, кто работает за компьютером

25 Октября 2017 в 09:32

Если у вас сидячая работа, например вы сисадмин, веб-дизайнер, блогер или просто любитель порно, то вам для здоровья необходимо употреблять следующие продукты.
1. Для улучшения зрения - яйца, зелень, жирную рыбу, орехи и семечки.
2. Для укрепления иммунитета - цитрусовые, красный перец, брокколи, чеснок, имбирь, киви.
3. Для ускорения метаболизма (обмена веществ) - морская капуста, кофе, чай, специи (имбирь, кайенский перец, кардамон), бобовые, нежирное мясо (курица, индейка).
4. Для мозга - жирная рыба (лосось, семга, форель), черника, орешки и семечки, продукты, богатые клетчаткой (овсянка, цельнозерновой хлеб, бурый рис), гранатовый сок, темный шоколад.
5. Для кишечника - брокколи, шпинат, цитрусовые, ягоды, продукты, богатые клетчаткой (овсянка, хлеб, бурый рис).
Метки: Еда
Количество просмотров: 562
ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ:
ИМЯ:
КОММЕНТАРИЙ:
КАРТИНКА: